睡眠不好有哪些危害

　　良好的睡眠对人们来说是必不可少的，然而随着失眠的发病率不断的升高，使越来越多人的睡眠无法得到很好的保证。睡眠不好看似是小事，其实不然，其危害是极大的。那么，睡眠不好有哪些危害很多患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍如下：

　　睡眠不足的危害有多大青岛安宁医院专家权威解析。

　　一、失眠易引发其他严重的精神疾病。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

　　二、失眠导致免疫功能下降。长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

　　三、失眠会加快肌肤衰老速度。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

　　四、长期失眠"折寿"。具近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。

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　　青岛安宁医院失眠专家提醒：失眠症危害大，治疗失眠刻不容缓

　　专家提醒各位失眠患者，失眠了切忌胡乱投医，乱吃药。伤心伤身还浪费了钱财。人在有的时候失眠几天是难免的，不要一失眠了就立即吃安定类的药物。这样很容易造成对药物的依赖性，影响自然睡眠达到的深度，还是应该去正规的医院进行正规的检查与治疗。>>>治疗失眠,不可依赖安眠药

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