怎样的强迫症预防措施对我们有帮助

　　怎样的强迫症预防措施对我们有帮助，青岛安宁医院精神科专家表示，强迫症的有很大的危害，并且危害的方面也在多个方面进行，强迫症以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同这两大病症，或许在你身边就有一个强迫症患者，那么我们针对强迫症的危害需要做出哪些有效合理的强迫症预防措施呢!

　　强迫症预防措施

　　1.多多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，努力学习对付各种压力的积极措施和技巧，增强自信，调理心态，重新定位自我，要学会接纳他人、不要钻牛角尖，不要过多的去嫉妒他人。

　　2.做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，学习公道的应激处理措施，不要好高骛远，不过分追求精益求精，有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式。

　　3.调节自身解决不了问题时。要请心理医生或精神科医生实施心理治疗。当自己感觉自己不能克制某个重复性动作时，要及时的去请教朋友，让好的朋友来帮助你，去解决这样的自己难以控制的问题。

　　青岛安宁 医院专家友情提醒：强迫症的预防主要针对那些强迫症平时给患者带来的那些危害。大家对强迫症的预防措施的了解应该又更进一步了吧。强迫症治疗医生建议，强迫症如果是轻度的，可以采取心理治疗的方式，如果严重时，起初可以尝试药物治疗，但是，如果感觉药物治疗强迫症没有任何效果时，就可以采用手术治愈强迫症的方式。