湖南自我治疗强迫症

　　【患者咨询】山东自我治疗强迫症?强迫症会对你的工作和生活造成或多或少烦恼。所以要进行治疗，并且必须采用好的方法及早的治疗，这样你才能从苦恼中解脱出来，因为只有彻底地治愈强迫症，患者才能够还原平常的健康心里。强迫症是一种心理疾病，必须要进行心里辅导，也进行心理治疗，才能有效地治疗强迫症，接下来我将给大家仔细介绍强迫症的治疗的手法，希望大家能够从中得到有用的信息，可以帮助到大家解决烦恼。山东自我治疗强迫症?青岛安宁医院心理医生解释。

　　【解决方案】如果得了强迫症应该怎样?我先前说了，治疗强迫症首先要从治疗心理开始，开展心理工作，让你的心理开朗起来，才能让你从痛苦中解脱出来。山东自我治疗强迫症?心理专家为你揭秘。

　　(1)接受不完美：作为一个强迫症患者，就不能处处尽善尽美，应该尝试着去接受不完美。有非常多患有强迫症的人都喜欢追求完美，受不了不完美的事情,往往也会使自己陷入痛苦之中。所以在尝试自我治疗之时都要去尝试接受不完美。

　　(2)适应生活：有意识地自觉进行不完美方面的训练，比如不是特别干净的房间呆上几天，需要认识到不干净、不完美并不能够太过影自己的人生。

　　(3)放松自己:患有强迫症的人应该找一些幽默快乐的事情去做，在不完美的地方生活，培养自己的幽默情趣，多去外面转一转，到处去旅游，放松一下自己，了解人间百态，了解别人不完美的生活。