强迫症的自控疗法

　　强迫症的自我治疗是取得治愈强迫症效果的关键，在临床上有些专家退出了自控法治疗强迫症的措施，在到医院采用专业科学的医疗救治的同时，采用这些措施自我治疗，可以更快更好的达到治愈的效果，那么强迫症的自控法指的是什么呢?

　　1.行为中止法

　　行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

　　2.替代法

　　替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。

　　3.制想法

　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　青岛安宁心理医院采用脑立体定向手术治愈强迫症，有很好的效果并且实现了治愈后不再复发的疗效，该手术属于微创手术安全无痛，术后恢复快且不留后遗症，是治疗强迫症的不错的选择。该手术的治疗对象为患病三年及以上病情略重久治不愈时有复发的十八岁以上的强迫症患者。

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