专家解析强迫行为的治疗的手法

　　青岛安宁医院专家调查表明强迫症是一种较常见的皮肤病，患者一般会做一些没有意义的强迫行为，很难自我克制，且越是克制反而会造成病人的焦虑不安，那么，该怎么办了?下面青岛安宁医院医生告诉大家强迫行为的治疗的手法：

　　强迫行为的治疗的手法一、行为中止法

　　精神病医生认为行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

　　强迫行为的治疗的手法二、制想法

　　精神病医生认为制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　强迫行为的治疗的手法三、兴趣爱好法

　　安宁医生认为家属要鼓励强迫症的患者多参加集体活动，多与外界接触，培养患者多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以建立新的大脑兴奋灶去抑制强迫症状的兴奋灶，转移对强迫症状的高度注意力，这样可大大促进病情的恢复。

　　上述是安宁医院专家为大家如何治疗强迫行为的知识介绍，希望能对患者的治疗能起到帮助。精神病专家还提示患者：平时还可通过合理的饮食，如吃些深海鱼、燕麦、香蕉等来调节自身。