青岛安宁心理医院有关医生解释：社会的不断的发展，宅男宅女不断的增多，如果长时间面对电脑，孤独的面对网络中的虚拟世界，很容易在一些小事上留下强迫心理的种子，适当的运动和经常参加团体活动，保障足够的睡眠。能预防强迫症。
病因
1：从小接受父母关于世界不安全警惕陌生人的教育。
2：和家庭背景和自身的成长经历有关。
3：童年情感不安全。
4：父母压制其自主性。
5：父母对其要求过高，过分的批评和挑剔。
6：父母对其缺乏关爱，并未发现其感情，感情忽略。
家庭因素在强迫症的形成中起着重要的作用，一些小的细节经过长年累月的作用，也可以导致强迫症。所以提示患者了解强迫症的家庭背景因素，是相当必要的。
